+++ TRIGGERWARNUNG+++

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über die Themen Depression und Suizid. Wenn Du Dich momentan emotional nicht stabil genug fühlst, höre Dir diese Folge am besten nicht, oder nicht alleine an. Der Inhalt könnte belastend wirken. Wir haben hier einige Hilfs-, Beratungs- und Unterstützungsangebote zusammengetragen.

• Die Telefonseelsorge ist kostenlos zu jeder Zeit zu erreichen unter: 0800-1110111 oder 0800-1110222. Hier wird auch eine Mail- oder Chatberatung angeboten (https://www.telefonseelsorge.de/) • Das Info-Telefon der Deutschen Depressionshilfe ist montags, dienstags & donnerstags von 13-17 Uhr erreichbar sowie mittwochs und freitags von 08.30 bis 12.30 Uhr. Die Telefonnummer: 0800-3344533 (https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start) • Eine kostenlose und anonyme Mailberatung findet Ihr auch bei U25 Deutschland (https://www.u25-deutschland.de/). Auf der Webseite findet Ihr auch eine sehr umfangreiche Liste an Hilfsangeboten.

+++ ENDE TRIGGERWARNUNG +++_

Victoria Müller macht ganz schön viele Sachen. Sie ist Radiomoderatorin bei Radio Fritz, Botschafterin der Deutschen Depressionshilfe, sie betreibt das Fair Fashion Label TheNewRose, ist viel und erfolgreich im Internet unterwegs, hat letztes Jahr in ihrem Podcast LAB GAP mit zahlreichen Wissenschaftlerinnen gesprochen und studieren tut sie auch noch. Bei dieser Menge an spannenden Themen, fiel es uns gar nicht so leicht, alles in einen Podcast zu bekommen. Jedenfalls haben wir über alles oben stehende und noch viel mehr gesprochen.

In der Studie des Monats ging es dieses Mal um den Zusammenhang zwischen Social Media-Nutzung und Depressionen. *Fälschlicherweise wird im Podcast gesagt, dass ca. 1.000 Menschen zwischen 13 und 18 Jahren teilgenommen hätten. Korrekt ist: ca. 1.000 Menschen zwischen 18 und 30 Jahren. Mehr Infos zur Studie findet Ihr unter folgenden Links: • https://www.eurekalert.org/news-releases/891607 • https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/social-media-zu-viel-kann-depressiv-machen

Die besprochenen Bücher waren folgende: • Warum Frauen im Sozialismus besseren Sex haben. Und andere Argumente für ökonomische Unabhängigkeit | Kristen R. Ghodsee • Integriert doch erst mal uns! Eine Streitschrift für den Osten | Petra Köpping • Influencer – Die Ideologie der Werbekörper | Ole Nymoen & Wolfgang M. Schmitt • Meine Freundin, die Depression – Wie ich mich meiner Krankheit stellte und so zu mir selbst fand | Victoria Müller • Digital Minimalism – Choosing a Focused Life in a Noisy World | Cal Newport

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